標簽： 深圳坐月子 坐月子注意事項 分類： 坐月子
女性在流產之後子宮受損是比較嚴重的，雖然和正常十月懷胎分娩的情況不同但是和坐月子一樣，子宮需要一定的時間修複，這段休息時間我們稱之為“坐小月子”，不管手頭有多麼緊急的事情都應該立即放下，小月子沒坐好輕微地可能留下婦科疾病嚴重則可能不孕，所以小月子也需要重視的。流產後怎麼做小月子不落毛病？小月子又要做多久呢？滴雞精懷孕或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。
怎麼坐小月子不落毛病
流產小月子要做多久？
不管是人工流產還是意外流產，受創子宮完全恢複時間是8周左右，所以小月子一般至少要休息半個月至一個月以上，具體的休息時間要看女性身體恢複情況。流產之後的2——3天裏不宜下床走動，後期不能體力勞動和進行體育鍛煉。近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。
怎麼做小月子不落毛病？
補充營養
經曆流產之後女性身體會受到一定程度的損傷，除了遵醫囑進行必要的治療之外，食補也是強身健體的重要途徑。流產之後注意補充富含蛋白質的食物，例如禽蛋類、魚類、豆制品和奶類食物。蛋白質能增強身體抵抗力有助於身體恢複。滴雞精坐月的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。
流產前幾天時間需要臥床靜養不宜下床走動，為了防止運動量不足引發的便秘也要補充新鮮的蔬菜水果，保持腸道通暢。
流產最初的幾天可能食欲不振但身體健康不能耽擱，建議飲食以清淡的營養粥和營養湯等流質半流質為主，易消化不會增加腸胃負擔。滴雞精坐月的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。
保暖
坐小月子和普通的坐月子一樣應該注意身體保暖，同樣的飲食忌生冷和寒性食物，日常洗漱要用溫水，尤其要注意腰腹部和雙腳的溫度，以免身體受涼落下婦科疾病。冬日裏可以使用熱水袋暖寶寶等保暖工具，夏秋季節謹慎使用風扇、空調等納涼設備。
注意個人衛生
流產之後子宮口需要一定時間閉合，陰道分泌物也會增加所以一定要注意外陰部清潔，勤換內褲和衛生棉，按時使用外陰部醫用消毒劑清洗防止細菌病毒入侵引發感染。